Sen wszelkim łączy się z relaksem, wypoczynkiem, wygodnym ciepłym łożem. Nic niepokojącego, ponieważ jakkolwiek w czasie snu odpoczywamy, relaksujemy się. Sen przynosi ukojenie po pełnym dniu. Sen dla wielu osób jest kolosalną przyjemnością. Jednakowoż są także tacy, dla jakich sen, a raczej jego brak jest okazałym utrapieniem. Coraz to więcej ludzi narzeka na trudności ze snem czy też problemy typu bezdech senny. Zazwyczaj problemy te wynikają z nieodpowiedniego nastawienia do snu. Przede wszystkim wypada dbać o komfort snu. Przed zaśnięciem należałoby przewietrzyć sypialnię, zadbać o świeżą praktyczną pościel. W szeregu przypadków także kłopotem z zaśnięciem jest partner. Otóż, jak powiadają badania naukowe, prawidłowiej sypiają osoby samotnie sypiające. Sen z partnerem pogarsza jakość snu. Czyli jednym słowem single są bardziej wypoczęte. Jakkolwiek można też w razie takich kłopotów spać osobno. Być może takie rozwiązanie spowoduje, że para będzie wyspana, a następstwem tego będą poprawniejsze relację pomiędzy obojgiem z partnerów. Warto przemyśleć co może być przeszkodą w spokojnym śnie oraz te przeszkody jak najszybciej wyeliminować.